# 43: Conocer y equilibrar tu biotipo (parte 3): Kapha

Episodio de [Vuelve a Casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vuelve-a-casa), de Ángel López.

- Publicado: 16 de septiembre de 2024
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/dc28b054/podcast/play/91737080/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-15%2F6c7b307c-798d-a058-349a-cd801abcdcc6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vuelve-a-casa/episodio/6340272-43-conocer-y-equilibrar-tu-biotipo-parte-3-kapha

## Sobre este episodio

Ángel explora el biotipo Kapha desde varios ángulos. A lo largo del episodio, explica cómo la constitución física y emocional de Kapha influye en la manera en que las personas piensan, sienten y actúan. Kapha, caracterizado por las cualidades de tierra y agua, suele ser estable, tranquilo y resistente. Las personas con predominancia Kapha suelen tener una constitución robusta, una piel lisa y grasa, y una digestión lenta. Sin embargo, cuando están desequilibrados, pueden sufrir de letargo, depresión y problemas relacionados con la congestión, como resfriados y alergias. El equilibrio de Kapha se logra con actividad física regular, una dieta ligera y la práctica de establecer límites claros en las relaciones. Este biotipo es esencial en el ámbito laboral para fomentar la estabilidad y cohesión en los equipos. Sin embargo, deben estar atentos a la complacencia y a la procrastinación, que pueden afectar su desempeño. Además, Ángel introduce el concepto de bidoshas y tridoshas, donde las personas pueden tener una combinación de dos o tres doshas, lo que les da características complejas que requieren un equilibrio cuidadoso. Con consejos prácticos sobre dieta, rutinas y gestión emocional, invita a los oyentes a conocerse mejor y a usar este conocimiento para mejorar sus relaciones personales y laborales. Finalmente, comparte algunos ejemplos de figuras públicas con predominancia Kapha y ha anunciado su evento especial en octubre en la Ciudad de México, donde profundizará sobre estos temas y mucho más. Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web ⁠www.vivirconangel.com⁠ Para conocer tu biotipo o dosha principal te recomendamos este link que es de la página de la Dra. Pilar Franco. https://ayurvedasalud.com/test-de-doshas/ No olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.

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