# 08. La Autocrítica I Lo estás haciendo muy bien

Episodio de [Voz y Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-y-alma), de Aída Moreno.

- Publicado: 13 de noviembre de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f24542f8/podcast/play/94255386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-11%2F389607561-44100-2-f8a80925f2406.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-y-alma/episodio/10115560-08-la-autocritica-i-lo-estas-haciendo-muy-bien

## Sobre este episodio

En este episodio, profundizamos en la autocrítica: su origen, sus aspectos positivos y cómo, si se lleva al extremo, puede bloquearnos o sumergirnos en la hiperproductividad. Reflexionamos sobre cómo manejar esa voz interna para que se convierta en una aliada y no en un obstáculo. Al final, te propongo unas preguntas de journaling que te ayudarán a explorar tu relación con la autocrítica y a transformarla en un motor de autoconocimiento y bienestar. Si este episodio te resuena, me encantaría escuchar tus pensamientos y cómo has conectado con las preguntas de journaling. Sígueme en Instagram @dealmaagua y cuéntame tu experiencia. Tu feedback es valioso y me ayuda a seguir creando contenido que te inspire. Además, si te ha gustado el podcast, no dudes en valorarlo y compartirlo. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad! Hasta el próximo episodio de conexión! Aída

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