# 19. La autoexigencia: Cuando nunca es suficiente

Episodio de [Voz y Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-y-alma), de Aída Moreno.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f24542f8/podcast/play/116573822/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F419537676-44100-2-3ea0fe54ef3da.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-y-alma/episodio/10115538-19-la-autoexigencia-cuando-nunca-es-suficiente

## Sobre este episodio

Si sientes que tienes que hacerlo todo perfecto, que nunca es suficiente y que cuando intentas parar para descansar aparece la culpa… este vídeo es para ti Hoy hablamos de autoexigencia: de dónde nace, por qué puede convertirse en una trampa mental y cómo empezar a relacionarte contigo misma desde un lugar más amable.También comparto herramientas que a mí me han ayudado personalmente para empezar a salir de ese bucle, y al final del vídeo encontrarás un mensaje guía del tarot para recordarte algo importante: no tienes que ser perfecta para ser valiosa.Gracias por quedarte aquí❤️

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