# Capítulo 10: Ansiedad

Episodio de [Voz Versátil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil), de Sofi Acher.

- Publicado: 25 de enero de 2021
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/capitulo-10-ansiedad_mf_64434034_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180393-capitulo-10-ansiedad

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast se introduce a los oyentes en conceptos sobre la ansiedad. Se explica qué es la ansiedad, cómo se caracteriza una persona ansiosa, cómo se origina la ansiedad y se traen ejercicios así como tips para enfrentarla. La información está basada en el libro "Calma emocional: cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades" del psicólogo Bernardo Stamateas.

Anterior: [Capítulo 9: Lo que nadie te dice del coronavirus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180394-capitulo-9-lo-que-nadie-te-dice-del-coronavirus)
Siguiente: [Capítulo 11: Un doble click a la ansiedad (Parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180379-capitulo-11-un-doble-click-a-la-ansiedad-parte-1)

## Últimos episodios de Voz Versátil

- [Cap. 35: Alcohol - Bióloga Victoria Echenique](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180327-cap-35-alcohol-biologa-victoria-echenique) · 29 de septiembre de 2026 · 34 min
- [Cap. 34: Mes de prevención del Suicido - Mag. Nazarena Porto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180328-cap-34-mes-de-prevencion-del-suicido-mag-nazarena-porto) · 18 de octubre de 2023 · 33 min
- [Cap. 33 Placer, exploración y auto-exploración con la Ed. Sexual Kolukizian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180338-cap-33-placer-exploracion-y-auto-exploracion-con-la-ed-sexual-kolukizian) · 18 de septiembre de 2023 · 1 h 16 min
- [Cap. 32: Cirugías Estéticas - con la Dra. Lucía Torroba (a partir del fallecimiento de Silvina Luna)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180340-cap-32-cirugias-esteticas-con-la-dra-lucia-torroba-a-partir-del-fallecimiento-de) · 7 de septiembre de 2023 · 29 min
- [Cap. 31: Ayuno Intermitente - Lic. Nut. Magdalena Bentancur](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180343-cap-31-ayuno-intermitente-lic-nut-magdalena-bentancur) · 9 de agosto de 2023 · 18 min