# Meditación guiada para reducir la ansiedad - Instructor Federico Dos Santos

Episodio de [Voz Versátil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil), de Sofi Acher.

- Publicado: 18 de julio de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-reducir-ansiedad-instructor_mf_112669777_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180345-meditacion-guiada-para-reducir-la-ansiedad-instructor-federico-dos-santos

## Sobre este episodio

Práctica de Mindfulness guiada por el Instructor de Mindfulness Federico Dos Santos, para hacer una pausa en tu día y tu rutina, tomarte un tiempo para ti, para estar en el presente y disminuir la ansiedad.

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