# #12- Como estoy sanando la adicción al Estrés (identificarlo a tiempo)

Episodio de [Voz Propia con Chiqui Flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores), de Chiqui Flores.

- Publicado: 16 de julio de 2024
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/38742522-0ffc-4fa5-a1f8-a252c2e9208e/como_estoy_sanando_la_adiccion_al_estres.mp3?dest-id=4130664
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090427-12-como-estoy-sanando-la-adiccion-al-estres-identificarlo-a-tiempo

## Sobre este episodio

En este episodio, Chiqui nos cuenta sobre el manejo del estres y como identificarlo a tiempo. Nos cuenta con experiencias propias y con la informacion de los 📚libros Generación Dopamina de Anna Lembke 📚Sobrenatual de Joe Dispensa.🤩 🦋también, nos explica la relacion que tiene nuestro cuerpo, mente y emociones para manejar el estres. 🦋Aprenderás como identificar la adiccion al estres por medio de las emociones. 🦋Conocerás más de tu sistema Nervioso: como te puede ayudar a sanar y vivir en plenitud. 🦋Ideintifcaras si estas en estado alerta todo el tiempo y como mejorar. 📌BATCH #13- curso de Mdoelaje, comunicación y salud mental inicia el 10 de Agosto. toda la informacion aqui @carmen.academy xoxo Chiqui.

Anterior: [#11: Descubriendo la Magia detrás del Journaling- PARTE 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090428-11-descubriendo-la-magia-detras-del-journaling-parte-2)
Siguiente: [Dia #1: 👠Modelaje para el Día a Día- Batch 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090426-dia-1-modelaje-para-el-dia-a-dia-batch-13)

## Últimos episodios de Voz Propia con Chiqui Flores

- [#53: Las 7 disciplinas que transforman tu vida ⭐JOURNAL DISCIPLINA🖤](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090386-53-las-7-disciplinas-que-transforman-tu-vida-journal-disciplina) · 23 de julio de 2026 · 35 min
- [#52: ⏰Cómo adoptar un nuevo hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090387-52-como-adoptar-un-nuevo-habito) · 26 de mayo de 2026 · 30 min
- [#51: Nuestro Milagro Financiero 💵 - Entrevista a Richard y Vane Benecke](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090388-51-nuestro-milagro-financiero-entrevista-a-richard-y-vane-benecke) · 9 de mayo de 2026 · 1 h 23 min
- [#50: Cómo liberarnos para maternar sin CULPA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090389-50-como-liberarnos-para-maternar-sin-culpa) · 27 de abril de 2026 · 38 min
- [#49: Dentro y Fuera - 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090390-49-dentro-y-fuera-2026) · 6 de febrero de 2026 · 31 min