# #21: La medalla de la perfección te esta dañando…🫠

Episodio de [Voz Propia con Chiqui Flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores), de Chiqui Flores.

- Publicado: 21 de octubre de 2024
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/38742522-0ffc-4fa5-a1f8-a252c2e9208e/La_medalla_de_perfeccion_te_esta_daando.mp3?dest-id=4130664
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090418-21-la-medalla-de-la-perfeccion-te-esta-danando

## Sobre este episodio

En este episodio, hablaremos sobre una carga invisible que muchas de nosotras llevamos a lo largo de nuestras vidas: la medalla de la perfección. Nos han hecho creer que ser perfectas en todo es la clave del éxito y la felicidad, pero la realidad es que esa medalla nos está dañando más de lo que nos damos cuenta. La perfección nos exige más de lo que podemos dar, nos roba la paz y nos llena de ansiedad. Nos hace sentir que nunca es suficiente lo que hacemos, que siempre podríamos haber hecho más o mejor. Este constante esfuerzo por cumplir con expectativas inalcanzables nos desconecta de lo que realmente importa: el progreso, el bienestar, la autenticidad y el disfrute del presente. En este episodio, exploraremos cómo el perfeccionismo afecta nuestras vidas diarias, desde el trabajo hasta nuestras relaciones personales. Compartiré ejemplos reales de mujeres que han luchado con la necesidad de ser perfectas y cómo esa lucha las ha llevado al agotamiento, al miedo al fracaso y a la insatisfacción. Lo más importante, discutiremos soluciones. ¿Cómo podemos liberarnos de esa medalla de perfección? Hablaremos sobre la importancia de soltar el control, abrazar la excelencia en lugar de la perfección, y permitirnos vivir de manera más liviana, con más compasión hacia nosotras mismas. Si alguna vez has sentido la presión de ser perfecta en todo lo que haces, este episodio es para ti. Vamos a quitarnos esa medalla y a empezar a vivir una vida más plena, auténtica y libre de la carga del perfeccionismo. xoxo Chiqui

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