# #49: Dentro y Fuera - 2026

Episodio de [Voz Propia con Chiqui Flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores), de Chiqui Flores.

- Publicado: 6 de febrero de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 49
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/38742522-0ffc-4fa5-a1f8-a252c2e9208e/49-_dentro_y_fuera_2026.mp3?dest-id=4130664
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-propia-con-chiqui-flores/episodio/7090390-49-dentro-y-fuera-2026

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de decisiones conscientes: lo que elijo sostener y lo que decido soltar en esta etapa de mi vida. Reflexiono sobre el hustle tóxico, la sobreexposición y el ruido digital, y cómo vivir en constante prisa o comparación termina desconectándonos de lo que realmente importa. Hablo también de la culpa materna, de dejar de minimizar lo que hago y de permitirme estar orgullosa de mi trabajo sin sentir que eso me aleja de la maternidad. Comparto por qué hoy priorizo la regulación de mi sistema nervioso, la oración como hábito principal, la simplicidad en la comida y en las rutinas, los días sin redes sociales y el movimiento consciente como formas reales de autocuidado. Este episodio no es una lista de reglas, sino una conversación honesta sobre elegir una vida más alineada, presente y sostenible. contame tu lista en instagram: @chiquifloresgt! Loveyou°°°

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