# 113. El silencio también es una opción

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 113
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/1297226a-586e-48f4-a139-9abf8dd47095.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/88225335-113-el-silencio-tambien-es-una-opcion

## Sobre este episodio

Este es el episodio 113 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans , publicado el 22 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Soy una persona que consume mucho contenido en formato audio. Tanto música, podcast de aprendizaje, podcast de noticias, de entretenimiento, de reflexiones, de humor. Siempre tengo mi oído ocupado con inputs externos y muchas veces además en formato multitarea, mientras voy haciendo otras cosas, sea caminar por la calle o sea, por ejemplo, hacer labores domésticas como recoger la ropa o el lavavajillas. Pero de vez en cuando sienta muy bien recordarse a una misma que el silencio también es una opción. Que estar un rato en silencio y aprender a transitar nuestros propios pensamientos, a dejarlos ir y venir, también está bien. De vez en cuando hay que frenar esos inputs externos, aunque sea por un ratito. Te lo digo por si te hace tanta falta escucharlo como a mí.

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