# 10. El ejercicio del limpiaparabrisas

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 10
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/74c0ef3f-2f3c-4ace-9263-88303e235660.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/627761-10-el-ejercicio-del-limpiaparabrisas

## Sobre este episodio

Este es el episodio 10 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Si a ti también te pasa que aunque tengas una reunión a las 12 del mediodía, quizá al trabajar desde casa sean prácticamente las primeras palabras que pronuncias, además de tener la voz un poco dormida, también tendrás la musculatura facial dormida. Esta es la zona de las mejillas y la zona de los labios. Y esta es precisamente la musculatura que nos ayuda a vocalizar correctamente, es decir, a tener una buena dicción y que se nos entienda sin esa conocida como lengua de trapo. Así que te voy a dar un ejercicio menos conocido que el típico de ponerte un lápiz entre los dientes y hablar con él para que puedas despertar esta musculatura. Yo lo llamo el ejercicio de limpia parabrisas y consiste en utilizar nuestra lengua, ya te lo estarás imaginando seguramente porque el nombre es visual, moviéndola tanto por los dientes de arriba como por los dientes de abajo como por los laterales. En movimientos circulares o semicirculares Y de esta manera lo que harás es despertar toda esta musculatura Para tener una correcta dicción ¡Nos escuchamos!

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