# 34. La técnica 1-2-4-All

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 34
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ece2ce44-2127-4455-aebd-811f8dd9dfa7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/627737-34-la-tecnica-1-2-4-all

## Sobre este episodio

Este es el episodio 34 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans , publicado el 12 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . En todos los equipos de trabajo hay personas que lideran la comunicación y otras que, aunque puedan ser brillantes, por timidez no comparten las suyas. Hola, soy Lara Capeán y hoy en Voce en Movimiento te voy a contar una técnica muy sencilla para intentar que en los equipos de trabajo se escuchen todas las voces. La técnica se llama One, Two, Four, All o en castellano Uno, Dos, Cuatro, Todos. Y consiste en lo siguiente, durante un minuto se les pide a las personas que de forma individual anoten las ideas para lo que estemos revisando en ese momento. Después los ponemos en parejas y les damos dos minutos para que intercambien sus ideas y las pulan de forma conjunta. Esto hace que las personas tímidas se expongan por primera vez en la situación más cómoda, que es con un solo interlocutor. Lo siguiente que hacemos es dividirlos en pequeños grupos de trabajo de cuatro personas y aquí les damos cuatro minutos para que entre todos verbalicen sus ideas y ya seleccionen algunas de las mejores. Y por último, ahora sí, discutimos entre todos pero habiendo pasado por todas las fases.

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