# 42. Revisa tu ratio consumo-creación

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 42
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/41ef768e-f1a5-4087-b763-869bd9f165b7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/627729-42-revisa-tu-ratio-consumo-creacion

## Sobre este episodio

Este es el episodio 42 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans , publicado el 22 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¿Te has parado a revisar alguna vez el ratio de lo que consumes respecto a lo que creas? Soy Lara Capeans y hoy en Voz en Movimiento quiero invitarte a que hagas precisamente eso. Una revisión consciente de cuánto contenido consumes, ya sea en formato audio, en formato newsletter, artículos de blog, en formato vídeo o incluso en formato corto de redes sociales, y lo compares con cuánto creas tú. y aquí no quiero decir que todo el mundo tenga que crear contenido público ni que por cada 5 vídeos de YouTube que ves tengas que hacer el tuyo propio pero sí quiero animarte a que crees de la forma que seas a que escribas un blog, a que lleves un diario íntimo y personal solo para ti a que hagas un podcast contando tus aprendizajes del día a día en definitiva, a que no solo sea contenido externo e inputs externos que llenen de ruido tu cabeza sino que también des espacio para la creación propia, para la reflexión propia y para la articulación de tus propios pensamientos.

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