# 54. Nervios paralizantes VS. Nervios estimulantes

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 54
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/3fa67b75-bc53-47c0-b2e5-943695715c94.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/627717-54-nervios-paralizantes-vs-nervios-estimulantes

## Sobre este episodio

Este es el episodio 54 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans , publicado el 11 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Ayer un oyente del podcast me comentaba que pese a llevar mucho tiempo grabando su propio podcast, se seguía poniendo tan nervioso como el primer día, incluso llegando a balbucear o a tartamudear. Así que ha llegado el momento de hablar de los nervios. Soy Lara Capeán, si hoy en Voz en Movimiento quiero contarte la diferencia que he encontrado entre dos tipos de nervios. Los nervios paralizantes, que son aquellos que nos hacen sufrir, que nos provocan ciertas incomodidades comunicativas y que incluso pueden hacer que perdamos la oportunidad de expresarnos por ese miedo. Y están los nervios estimulantes, los nervios motivadores, los que nos recuerdan que estamos vivos, que tenemos sangre en las venas y que el público que tenemos delante y el mensaje que vamos a transmitir nos importan de verdad. Esos nervios son más parecidos a unas mariposillas en el estómago y son positivos porque nos permiten estar más presentes tanto corporalmente como vocalmente y también a nivel mental. Nos escuchamos

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