# 55. Pasando de nervios paralizantes a estimulantes

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 12 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 55
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/b233375b-0491-4e1a-a3e2-d31dda71fbb5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/627716-55-pasando-de-nervios-paralizantes-a-estimulantes

## Sobre este episodio

Este es el episodio 55 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans , publicado el 12 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . En el último episodio hablábamos de la diferencia entre los nervios paralizantes y los nervios estimulantes. Así que hoy en Voce Movimiento lo lógico es hablar de cómo pasar de unos a otros. Y aquí no me gusta dar demasiados consejos genéricos porque en todo lo que tiene que ver con la conducta humana hay tantas soluciones y tantos caminos como personas. Pero sí que puedo dar algunas pautas que quizá quieras probar. La primera de ellas es la práctica constante y puede ser práctica a nivel de repetición como hacer un micropodcast como este día a día que te ayude a entrenarte y a ir relajando poco a poco esos nervios o la práctica de poner nuestro cuerpo, nuestra voz y nuestra mente a punto haciendo un calentamiento bien pautado antes de tu comunicación y eso te va a ayudar mucho a poner todo tu cuerpo a favor de la comunicación Os iré dando más pautas en próximos episodios

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