# 100. ¡Regalo por el episodio 100!

Episodio de [Voz en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento), de Lara Capeáns (lumareda@gmail.com).

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 100
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/19fc5358-803f-492d-9cc4-30f646db988b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-en-movimiento/episodio/1851370-100-regalo-por-el-episodio-100

## Sobre este episodio

Descarga gratis mi Ritual de ComunicAcción: https://www.lumareda.com/ritual Hoy episodio 100 de Voce Movimiento. Estoy muy contenta por haber llegado a esta cifra redondita porque aunque este sea un micropodcast prácticamente diario, siempre esos pequeños hitos nos marcan, nos alegran y nos recuerdan el valor de la constancia. y hoy para celebrarlo me encantaría hacerte un pequeño regalo. Y es que yo tengo una newsletter a la que puedes suscribirte si entras en lumareda.com barra newsletter pero además tengo un recurso gratuito que es un ritual de comunicación para prepararte antes de tener que hablar en público o de ponerte delante de la cámara. Te cuento exactamente lo que hago yo paso a paso con una cómoda checklist que puedes aplicar en 15 minutos Nos escuchamos muy pronto en el episodio 101 de Voz en Movimiento.

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