Episodios de Voy Pa' Arriba
601 episodios · del más reciente al más antiguo · página 10
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La importancia de mantenerte EN MOVIMIENTO
¿Te sientes atascado en una rutina, en una zona de confort que ya no te reta? Descubre por qué la inmovilidad genera frustración y cómo un pequeño paso, una acción, puede…
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¡Suelta el 'Si hubiera' y Vive Tu Presente!
¿Vives atrapado en el fantasma de lo que pudo ser o lo que la vida 'te quitó'? René Durán te invita a una poderosa reflexión sobre cómo aferrarse al pasado puede impedirnos…
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Cuando el SILENCIO duele
¿Te has guardado alguna vez palabras que te queman por dentro? Esa frustración, esa herida que no se disipa, ese dolor que crece. El costo de lo que callamos en nuestras…
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De la idea al impacto: ¡Atrévete a comunicar, el mundo espera!
¿Ideas brillantes que se quedan en tu mente por miedo o inseguridad? 🤫 ¡Es hora de darle voz a ese potencial! Descubre cómo vencer el pánico escénico y comunicar con la confianza…
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La osadía del cambio: Grandes transformaciones, pequeños actos.
Hoy celebramos a quienes se atrevieron a cambiar el mundo. 💡 Pero, ¿sabías que tu valentía diaria, en acciones mínimas, es la verdadera chispa de una gran transformación? Desde…
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¿Tu voz, un puente o un muro?
En un mundo de comentarios explosivos, ¿tu voz construye o divide? Reflexionamos sobre el poder de cada palabra que compartes en redes. Aprende a ser un agente de cambio que…
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De la crítica al impacto: ¡Tu discurso sí transforma!
¿Cansado de que tus comentarios generen muros, no puentes? 🗣️ Descubre por qué la crítica frontal te aleja de tus objetivos y cómo un cambio en tu discurso puede multiplicar tu…
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¡Descubre y celebra las victorias que ya lograste!
¡Medio año ha volado! 🚀 ¿Crees que no avanzaste lo suficiente? Este episodio te invita a una pausa poderosa: descubre y celebra las victorias que ya lograste. Tu esfuerzo merece…
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Celebra tu PROPIO "Santiago". El Valor de Cada Cima Alcanzada
Después de 124 km y un mes de aprendizajes, es hora de celebrar. Y a solo un día de cumplir mis 48 años, doy 'checklist' a este sueño. Aprende la importancia de celebrar cada cima…
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El Camino Continúa... ¡Abraza la INCERTIDUMBRE!
Llegar a Santiago no es el final. El Camino te enseña que la vida es una senda continua, llena de giros inesperados. Aprende a abrazar la incertidumbre, a adaptarte a los desvíos…
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El Liderazgo que Deja Huella. ¿Qué Legado estás Construyendo?
Las huellas de miles de peregrinos marcan el Camino. Reflexiona: ¿qué tipo de huella estás dejando tú en el camino de otros? Descubre cómo tus acciones, palabras y decisiones como…
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¡Atrévete a ROMPER el Hielo! CONECTA de verdad
¿Cuándo fue la última vez que una conversación espontánea te alegró el día? El Camino te enseña la magia de la conexión humana. Descubre por qué la vulnerabilidad compartida y la…
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El Arte de la Convivencia: El Albergue como Escuela de Vida
¿Imaginas dormir con 50 desconocidos? El albergue del Camino es una escuela intensiva de vida. Más allá de los ruidos, descubre el inmenso valor de la solidaridad, la empatía y el…
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Tu Camino, Tu Verdad: La Experiencia es Intransferible
¿Cómo le explicas a alguien el color del viento o el sabor de la libertad? Hay vivencias que desafían las palabras y deben ser vividas. En este episodio de "Voy pa' Arriba", te…
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El SABIO del Camino: Pasos LENTOS, Victorias GRANDES
Conocí a un peregrino de más de 70 años con un paso lento, pero una disciplina inquebrantable. Descubre cómo la velocidad no lo es todo. Aprende a honrar tu propio ritmo y a…
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Tu CREDENCIAL Personal: ¡Celebra cada SELLO de tus Logros!
La credencial del Camino es la prueba tangible de cada paso. Descubre la importancia de llevar tu propia 'credencial' invisible de logros diarios. Reconoce cada pequeño sello de…
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Tu HISTORIA es tu MAYOR Herramienta de Liderazgo
En el Camino, caminas entre historias. Descubre cómo el arte del storytelling, más allá de los datos, te permite conectar, inspirar y dejar una huella imborrable. Aprende a usar…
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"Yo No Sé Mañana": Vive el Ahora
¿Vives atrapado en el pasado o ansioso por el futuro? Te cuento cómo una canción de salsa, 'Yo no sé mañana', se convirtió en la metáfora perfecta del Camino. Aprende a soltar el…
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Tu Círculo: ¿Te Impulsa o Te Detiene?
¿Has sentido la energía contagiosa que te eleva? En el Camino, Willy y Kelley me demostraron cómo rodearte de personas vibrantes transforma cada paso. Descubre el poder de elegir…
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Incomodidad que Transforma: Más Fuerte que Ayer
En mi recorrido por el Camino Portugués, el dolor en los pies es real. Descubre que la resiliencia no es la ausencia de incomodidad, sino la capacidad de avanzar a pesar de ella …
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¿Quién Define Tu Camino? Tú, Nadie Más.
¿Cuántas veces un "no puedes" ajeno ha intentado apagar tu sueño? Te cuento cómo en el Camino de Santiago, las voces de mis amigas intentaron desmotivarme. Descubre por qué la…
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Antes de Hablar: Conéctate Contigo
Antes de cualquier discurso o conversación importante, hay un diálogo crucial: el que tienes contigo. Explora cómo esos momentos de soledad en el Camino forjan la base de una…
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La Charla más IMPORTANTE es CONTIGO Mismo
Antes de comunicar un mensaje potente al mundo, necesitas afinar tu diálogo interno. Aprende cómo la introspección te ayuda a clarificar ideas, identificar miedos y encontrar tu…
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Un 'BUEN CAMINO': Las 2 Palabras que IMPULSAN tu Vida
En El Camino De Santiago, un simple 'Buen Camino' es una inyección de energía y una bendición. Descubre el inmenso poder de la palabra positiva y el aliento sincero. Aprende a…
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Empatía es: Ponerse en los ZAPATOS DEL OTRO
En el Camino de Santiago, la empatía te conecta más allá de las palabras. Aprende a 'quitarte tus propios zapatos' para entender las cargas y los ritmos de los demás, como un…
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Conexión Genuina: Más Allá de las Palabras
¿Necesitas las palabras perfectas para conectar? El Camino de Santiago me enseñó que la verdadera conexión surge mucho antes de hablar. Descubre cómo una mirada, una sonrisa o un…
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La DECISIÓN de un Segundo puede Cambiarlo Todo
Al igual que en el camino, una 'pequeña' decisión puede cambiarlo todo. Descubre el poder de esas decisiones 'insignificantes' y cómo cada elección puede reescribir tu destino…
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La FLECHA AMARILLA: Tu Propósito es tu MEJOR Guía
En el Camino de Santiago, las flechas amarillas al igual que las vieiras te guían. En la vida, tu visión clara es esa misma brújula. Descubre cómo definir tu propósito, ese norte…
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El Kilómetro EXTRA: Lo Mejor de la Vida está FUERA del Plan
Mi destino era Redondela, pero 5 km extra me llevaron a Arcade... ¡y a conocer a dos chicas de Taiwán a quienes enseñé español! Descubre cómo un pequeño desvío en tu plan, un 'sí'…
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¿COMPETIR o DISFRUTAR? El Camino no es una Carrera
¿Te sientes presionado a ir más rápido? El Camino Portugués no tiene podio. Aprende a honrar tu propio ritmo, a disfrutar cada paisaje y cada conversación, sin la ansiedad de la…
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Caminos que se CRUZAN: ¿Por qué algunos solo te acompañan un tramo?
En el Camino, la gente entra y sale de tu vida. La experiencia de caminar solo bajo la lluvia tras haber estado acompañado me enseñó una lección profunda: cada quien tiene su…
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El SECRETO de los Peregrinos: ¡Escucha la voz de quienes ya han recorrido el camino!
Te revelo un consejo de mi tío sacerdote (¡7 Caminos a sus espaldas!) que me salvó de las ampollas: cambiar las medias cada dos horas. Aprende la importancia de escuchar a quienes…
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Conexiones INESPERADAS: La Magia de Romper el Hielo
¿Empezar solo en el Camino y terminar compartiendo risas y kilómetros con Willy (Alemania), Peiyü (China), James (Londres) y John (Irlanda)? Descubre cómo atreverte a interactuar…
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Días de SOL, Días de DURO Esfuerzo: Así es tu Camino
El Camino de Santiago no es solo paisajes perfectos. Hay días de euforia y otros de puro esfuerzo, de pies doloridos y cansancio. Aprende a aceptar los ciclos de la vida, a…
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Tu Mochila Emocional: ¿Qué Peso te IMPIDE Avanzar?
Llevamos pesos invisibles: resentimientos, miedos, expectativas. Extiende la lección de la mochila del Camino a tu vida: ¿qué cargas emocionales te agotan? Identifica ese 'kilo…
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¡Fuera Kilos! La Primera Lección del Camino es EMPACAR
Antes de dar el primer paso en el Camino Portugués, el gran reto fue empacar. ¿Qué llevar y qué dejar? Descubre cómo esta elección 'brutal' de la mochila física se convirtió en la…
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124 KM de Sabiduría: La Vida es el VERDADERO Camino
Continúa mi historia. Te cuento los 124 kilómetros del Camino Portugués (Valença-Santiago), y cómo cada paso reveló que la vida es una senda de pausas y reinicios. Conoce la…
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El Camino Inesperado: Mi SUEÑO aplazado
¿Cómo un libro, un tío sacerdote y una decisión a los 47 años me llevaron a vivir un sueño aplazado por más de 25 años en España? Descubre el inicio de una transformación que…
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Deja huella con tu mensaje
Hacer que tu mensaje permanezca en la mente de tu audiencia es tu desafío .
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La importancia de comunicar con INTENCIÓN
¿Cuál es el efecto que quieres lograr con tu mensaje en tu audiencia? Tener definida la intención de tu mensaje te va a dar mayor claridad e impacto al comunicar.
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Hablar con un propósito definido
¿Qué es lo quieres lograr al transmitir tu mensaje?
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INTELIGENCIA EMOCIONAL al hablar
Saber gestionar tus emociones e identificar cómo percibes las de los demás mientras te comunicas te va a dar un plus.
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Comunicar en momentos de CRISIS
Para comunicar en momentos de crisis es importante tener el tacto suficiente para usar las palabras apropiadas. En tus manos está, el lograr apaciguar las aguas o formar una…
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Menos es MÁS a la hora de comunicar
Erróneamente se cree que entre más adornos pongamos a nuestro discurso el mensaje va a ser más efectivo, pero no es así; en comunicación lo sencillo produce más efecto.
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El poder de SABER CONTAR TU HISTORIA
TODOS TENEMOS UNA HISTORIA, sin embargo, no todos estamos dispuestos a contar la nuestra, porque muchas veces creemos que no es significativa. Atrévete a contar la tuya
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No confundas SEGURIDAD con arrogancia
Evita sonar arrogante cuando lo que quieres buscar es sonar seguro. ¡Hay una gran diferencia!
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Conecta con tu audiencia desde el primer momento
Los primeros segundos son cruciales para lograr una conexión con tu audiencia.
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Tres errores comunes AL COMUNICAR
Evita hablar rápido, procura escuchar con atención y asegúrate de que tu mensaje sea claro.
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Tu autenticidad es la que te permite CONECTAR con tu audiencia
La mejor forma para conectar con tu audiencia es dejar de lado las máscaras y mostrarte auténtico.
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El sello de ser AUTÉNTICO
A la hora de dar un discurso se tu mismo; ser auténtico te ayuda a marcar la diferencia.