# ¿Te has llegado a sentir culpable porque pierdes mucho tiempo viendo tu celular y no te rinde en lo que te propones hacer?

Episodio de [Voy Pa' Arriba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba), de René Durán.

- Publicado: 28 de febrero de 2025
- Duración: 2 min
- Episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbd8a58/podcast/play/98743299/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-19%2F984ff82a-63fe-80f3-51f9-113b3fb25fcd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba/episodio/4961576-te-has-llegado-a-sentir-culpable-porque-pierdes-mucho-tiempo-viendo-tu-celular-y

## Sobre este episodio

En los dos capítulos anteriores he estado hablando acerca de la gestión del tiempo y el mantenerte enfocado, te he hablado acerca de la técnica pomodoro, a proposito en la descripción del capitulo anterior encuentras el link con el material de trabajo para poner en práctica este metodo... Únete a las miles de personas que hoy están diciendo: "No se usted pero yo, VOY PA' ARRIBA". https://reneduran.com

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