# ¿Cómo poner límites sin romper el ambiente?

Episodio de [Voy Pa' Arriba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba), de René Durán.

- Publicado: 19 de diciembre de 2025
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbd8a58/podcast/play/112631728/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-14%2Feb1e7ec5-36cc-7479-13dd-8343397a3d10.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba/episodio/4961295-como-poner-limites-sin-romper-el-ambiente

## Sobre este episodio

Mucho de tu agotamiento viene de decir que sí cuando por dentro ya estás en no. En este episodio trabajamos límites sanos en el trabajo y en la vida. #VoyPaArriba #ComunicaciónParaSanar #DoyElPaso #ReneDuran

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