# ¡No hables para salir del paso!

Episodio de [Voy Pa' Arriba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba), de René Durán.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbd8a58/podcast/play/116202966/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-1%2F4345a7b6-75a6-a86d-3f2f-3a9b26be04e0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba/episodio/4961205-no-hables-para-salir-del-paso

## Sobre este episodio

Cuando vas demasiado rápido, la voz se vuelve una huida. Hoy hablamos de un “freno de mano” sencillo: una respiración extra y una palabra ancla para bajar una marcha sin quedarte en blanco.

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