# La anatomía oculta de tus hábitos

Episodio de [Voy Pa' Arriba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba), de René Durán.

- Publicado: 5 de abril de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbd8a58/podcast/play/117976011/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-5%2Fa16e1fb6-85ce-f68e-c320-773a61123eba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba/episodio/4961188-la-anatomia-oculta-de-tus-habitos

## Sobre este episodio

Señal, anhelo, respuesta y recompensa. Entiende los cuatro pasos que activan tu comportamiento y recupera el control sobre lo que haces en piloto automático. #VoyPaArriba #Psicología #Habitos

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