# ¿Cómo eliminar malos hábitos sin sufrir?

Episodio de [Voy Pa' Arriba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba), de René Durán.

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbd8a58/podcast/play/118031682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F6a375223-4dc3-8a3b-6405-ba13b2953d9e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-pa-arriba/episodio/4961182-como-eliminar-malos-habitos-sin-sufrir

## Sobre este episodio

No resistas la tentación, simplemente hazla invisible. Hoy en Voy Pa’ Arriba con René Durán aprendemos a detectar los disparadores de nuestros errores para sacarlos de nuestro campo visual y recuperar el control sobre nuestras decisiones. #VoyPaArriba #ReneDuran #HabitosAtomicos #Autocontrol

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