# Episodios de Voy a correr, la motivación del primer dia

3 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia

- [Plan de entrenamiento contra entrenarvpor sensaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia/episodio/5905646-plan-de-entrenamiento-contra-entrenarvpor-sensaciones) · 13 de octubre de 2026 · 16 min · episodio 5: Jorge Álvarez comparte en su blog su experiencia personal en el campeonato nacional máster de atletismo en Trujillo, Perú, donde logró un destacado primer puesto en su categoría…
- [Acaba con las piernas pesadas antes de correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia/episodio/5905647-acaba-con-las-piernas-pesadas-antes-de-correr) · 12 de octubre de 2026 · 25 min · episodio 4: El artículo de Jorge Álvarez en su blog Tumister explica la importancia fundamental de realizar un calentamiento adecuado antes de comenzar cualquier actividad de carrera o…
- [Voy a correr, la motivación del primer dia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia/episodio/5905648-voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia) · 4 de octubre de 2026 · 55 min · episodio 1: Los comienzos para un joven de 17 años en una actividad deportiva como la carrera, son difíciles y solitarios, esta combinación en un ambiente agreste y con unas condiciones…