# ¿Te cuesta decidir?

Episodio de [Volviendo a ti: Encuentra tu paz y armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volviendo-a-ti-encuentra-tu-paz-y-armonia), de Dra. Claudia Behn.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75857761/te_cuesta_decidir_1791306973.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volviendo-a-ti-encuentra-tu-paz-y-armonia/episodio/32609842-te-cuesta-decidir

## Sobre este episodio

Hay una decisión que solo te toca a ti. Y, aun así, consultas a todas antes de tomarla. Cada una te da un argumento distinto, y terminas con más dudas que cuando empezaste. No porque la respuesta no exista, sino porque ya la tenías, y lo que buscabas no era información: era permiso. En este episodio de Volviendo a ti, Claudia Behn explora esa forma tan silenciosa de no escuchar tu propia voz: preguntarles a todos antes de dejarla hablar a ella. Desde la diferencia entre consultar para informarte y consultar para repartir el peso de equivocarte, hasta la forma más invisible de todo, adaptarte sin que nadie te pregunte, convirtiéndote en lo que el otro espera para que el error nunca sea solo tuyo. Con "Novia fugitiva" como espejo, el episodio también aborda el gaslighting y cómo años de que te dijeran "estás exagerando" pueden desconectarte de tu propia percepción. El camino de regreso a tu brújula no empieza en las grandes decisiones. Empieza en lo más pequeño: qué desayunar, qué música poner, por qué calle caminar. Porque el bienestar emocional femenino y el desarrollo personal también pasan por esto: aprender a darte el permiso de saber lo que ya sabes. Web profesional: https://dra-claudiabehn.com/es Libros y redes: https://dra-claudiabehn.com/social Instagram: @draclaudiabehn

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