# 13. Cómo mantener tu microbiota sana para encontrarte de 10

Episodio de [Volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti), de Maria Mimbrero.

- Publicado: 7 de febrero de 2021
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/2bd1f288/podcast/play/26314914/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-6%2F42153f0e-122f-c1f8-5ad8-f9e5fcfa3cf8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475438-13-como-mantener-tu-microbiota-sana-para-encontrarte-de-10

## Sobre este episodio

Asesorías y coaching “Transforma tus Hábitos”: https://www.dramariamimbrero.com/cita/habitos Consultoría Cardiología: https://www.dramariamimbrero.com/cita/consulta-cardiologia-integrativa Curso Menopausia Vital: https://www.dramariamimbrero.com/menopausiavital Mi Libro: https://amzn.to/3tJdSmq En este podcast entrevisto a Gabriela Pocovi, una dietista-nutricionista doctorada en Inmunología en la Universidad de Granada. Con ella charlaremos sobre MICROBIOTA, un tema de gran interés en la actualidad. En los últimos 5 años han salido a la luz cantidad de estudios científicos que están demostrando la influencia que tienen las bacterias que habitan en nuestro organismo sobre nuestra salud. En este podcast vas a aprender qué es la microbiota y cómo influye en tus hormonas, en tu cerebro y en tu sistema inmune. Pero sobretodo, aprenderás cómo mantener una MICROBIOTA SANA para encontrarte de 10 y evitar o mejorar ciertas enfermedades con raíz autoinmune y hormonal. Puedes aprender más sobre microbiota y nutrición en el IG de Gabriela @nutrigaby y en su página web https://www.nutrigaby.com/ . Asesorías de Hábitos: https://www.dramariamimbrero.com/cita/habitos Consultoría Cardiología: https://www.dramariamimbrero.com/cita/consulta-cardiologia-integrativa

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