# 15. Aprende a meditar, es una herramienta imprescindible para tu salud mental

Episodio de [Volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti), de Maria Mimbrero.

- Publicado: 7 de marzo de 2021
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/2bd1f288/podcast/play/28180775/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-6%2F7d346c46-11f6-1ed8-221e-b65df01da03d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475436-15-aprende-a-meditar-es-una-herramienta-imprescindible-para-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

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