# 41 . El SECRETO para lograr NUEVOS HÁBITOS

Episodio de [Volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti), de Maria Mimbrero.

- Publicado: 3 de junio de 2024
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/2bd1f288/podcast/play/87419273/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-30%2F379275166-44100-2-49c4905f4c728.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475410-41-el-secreto-para-lograr-nuevos-habitos

## Sobre este episodio

Asesorías y coaching “Transforma tus Hábitos”: ⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/cita/habitos⁠⁠ Consultoría Cardiología: ⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/cita/consulta-cardiologia-integrativa⁠⁠ Curso Menopausia Vital: ⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/menopausiavital⁠⁠ Mi Libro: ⁠⁠https://amzn.to/3tJdSmq⁠⁠ ¿Por qué todos luchamos por introducir nuevos hábitos sin éxito? ¿Què es lo que nos boicotea para poder lograrlo? Desde luego se trata d eun tema súper complejo, pero en este podcast he querido dejarte una idea poderosa para poder desgranar esta compljidad, entenderte mejor y alcanzar tus objetivos de bienestar. Cuéntame cómo te ha ido siguiendo estos consejos en mi IG @dra.mimbrero. Hago asesorías individuales para acompañarte en tu cambio de hábitos, toda la info aquí: https://www.dramariamimbrero.com/cita/habitos Consulta de cardiología online: https://www.dramariamimbrero.com/cita/consulta-cardiologia-integrativa

Anterior: [40. Posparto con SALUD (física y mental) con Laia Casadevall](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475411-40-posparto-con-salud-fisica-y-mental-con-laia-casadevall)
Siguiente: [42. Vive en Plenitud: Prevención Cardiovascular y Equilibrio Hormonal con la Dra. Radharani Jiménez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475409-42-vive-en-plenitud-prevencion-cardiovascular-y-equilibrio-hormonal-con-la-dra)

## Últimos episodios de Volver a ti

- [27. ¿Y si en vez de nerviosa fueras sensible?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475377-27-y-si-en-vez-de-nerviosa-fueras-sensible) · 30 de septiembre de 2026 · 22 min
- [26. ¿Y si te falta una rutina para tu mente y tu sistema nervioso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475378-26-y-si-te-falta-una-rutina-para-tu-mente-y-tu-sistema-nervioso) · 14 de septiembre de 2026 · 18 min
- [25. ¿Por qué estoy tan agotada? 3 causas que no estás viendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475379-25-por-que-estoy-tan-agotada-3-causas-que-no-estas-viendo) · 12 de agosto de 2026 · 21 min
- [24. Intensidad emocional, también en vacaciones: cómo navegar las olas de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475380-24-intensidad-emocional-tambien-en-vacaciones-como-navegar-las-olas-de-la-vida) · 5 de agosto de 2026 · 17 min
- [23. ¿Alguna vez has sentido que eres diferente? La herida de pertenecer y por qué quizá nunca hubo nada malo en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475381-23-alguna-vez-has-sentido-que-eres-diferente-la-herida-de-pertenecer-y-por-que) · 1 de julio de 2026 · 20 min