# 7. Construye tu versión más vital: empieza con esta poderosa práctica

Episodio de [Volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti), de Maria Mimbrero.

- Publicado: 24 de septiembre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/2bd1f288/podcast/play/108743361/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-24%2F408052272-44100-2-13f2c868b62b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475397-7-construye-tu-version-mas-vital-empieza-con-esta-poderosa-practica

## Sobre este episodio

¿Sabes qué hacer para cuidarte pero algo siempre se interpone? En este episodio descubrirás la verdadera razón por la que tu plan de salud falla, cómo dejar de sabotearte y el paso clave para crear tu visión de MUJER VITAL y empezar a transformarte hoy. 🎁 Además, te regalo un PDF con preguntas poderosas y una meditación guiada para que conectes con tu visión y empieces ya tu cambio. Descárgalo aquí 👉 https://www.dramariamimbrero.com/pdf-audiolm2 y cuéntame en Instagram qué descubriste sobre tu MUJER VITAL, me encantará leerte.

Anterior: [6. Por qué nos cuesta movernos (aunque sabemos que es lo mejor para nosotras)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475398-6-por-que-nos-cuesta-movernos-aunque-sabemos-que-es-lo-mejor-para-nosotras)
Siguiente: [8. El ingrediente secreto para recuperar tu VITALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475396-8-el-ingrediente-secreto-para-recuperar-tu-vitalidad)

## Últimos episodios de Volver a ti

- [27. ¿Y si en vez de nerviosa fueras sensible?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475377-27-y-si-en-vez-de-nerviosa-fueras-sensible) · 30 de septiembre de 2026 · 22 min
- [26. ¿Y si te falta una rutina para tu mente y tu sistema nervioso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475378-26-y-si-te-falta-una-rutina-para-tu-mente-y-tu-sistema-nervioso) · 14 de septiembre de 2026 · 18 min
- [25. ¿Por qué estoy tan agotada? 3 causas que no estás viendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475379-25-por-que-estoy-tan-agotada-3-causas-que-no-estas-viendo) · 12 de agosto de 2026 · 21 min
- [24. Intensidad emocional, también en vacaciones: cómo navegar las olas de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475380-24-intensidad-emocional-tambien-en-vacaciones-como-navegar-las-olas-de-la-vida) · 5 de agosto de 2026 · 17 min
- [23. ¿Alguna vez has sentido que eres diferente? La herida de pertenecer y por qué quizá nunca hubo nada malo en ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti/episodio/1475381-23-alguna-vez-has-sentido-que-eres-diferente-la-herida-de-pertenecer-y-por-que) · 1 de julio de 2026 · 20 min