# Regresar a ti

Episodio de [Volver a Casa: Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion), de Volver a casa.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70729428/meditacion_2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/6764170-regresar-a-ti

## Sobre este episodio

Si sientes que has estado en automático, desconectada o desconectado, o abrumada… esta meditación es para ti. Respira, suelta el ruido y reconecta con tu centro. Suscríbete a nuestra comunidad. @volveracasa_mx síguenos en insta Si sientes el llamado a empezar a meditar pero no sabes cómo, esta guía te acompaña paso a paso. Herramientas simples, claras y reales para volver a ti. Accede aquí a tu guía digital de meditación. Guía de meditación digital

Anterior: [Silencio Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/6764171-silencio-interior)
Siguiente: [Cuerpo Templo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/6764169-cuerpo-templo)

## Últimos episodios de Volver a Casa: Meditación

- [La culpa: comprender su origen y aprender a soltar \| Con Omar Zabag](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/80182690-la-culpa-comprender-su-origen-y-aprender-a-soltar-con-omar-zabag) · 22 de octubre de 2026 · 35 min
- [Manejando en paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/48480328-manejando-en-paz) · 20 de octubre de 2026 · 8 min
- [Mente y corazón en coherencia: Una meditación para regresar a tu centro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/6764164-mente-y-corazon-en-coherencia-una-meditacion-para-regresar-a-tu-centro) · 7 de septiembre de 2026 · 8 min
- [Gratitud para comenzar el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/6764165-gratitud-para-comenzar-el-dia) · 10 de agosto de 2026 · 9 min
- [El Espacio que Eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-casa-meditacion/episodio/6764166-el-espacio-que-eres) · 8 de julio de 2026 · 13 min