# Hola Nuevo Año!

Episodio de [Volvé a vos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volve-a-vos), de Mona Silbert.

- Publicado: 9 de enero de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/97212388/podcast/play/96806304/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-9%2F8d1ff3e6-1404-3109-ee5e-3ce5447125e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volve-a-vos/episodio/10115047-hola-nuevo-ano

## Sobre este episodio

Hola nuevo año, hola vos que estás ahí con ganas de romperla en la vida! En este episodio te invito a hacer una auditoria de lo que fué el 2024 para comenzar el 2025 con otra mirada. Como siempre, escribime y contame si algo de lo que escuchaste hoy te sirvió. Feliz año. Mona Algunos artículos que leí para hacer este podcast y que tal vez te inspiren a vos también . 1) New Year’s Resolutions Are Notoriously Slippery, but Science Can Help You Keep Them https://www.scientificamerican.com/article/new-years-resolutions-are-notoriously-slippery-but-science-can-help-you-keep-them/ 2) The Science of Keeping New Year’s Resolutions https://www.smithsonianmag.com/smart-news/the-science-of-keeping-new-years-resolutions-100055/ 3) Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7725288/pdf/pone.0234097.pdf 4) Make Your New Year’s Resolutions a Family Affair https://www.gottman.com/blog/make-new-years-resolutions-family-affair/

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