# 4. Hablamos de…. Cocina y nutrición consciente

Episodio de [Voces ocultas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voces-ocultas-7471405), de Voces Ocultas.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 19 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/10745d67c/podcast/play/118585132/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F422242610-44100-2-89984c5dfe0b8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voces-ocultas-7471405/episodio/6821819-4-hablamos-de-cocina-y-nutricion-consciente

## Sobre este episodio

En este episodio reflexionamos con Katy Rosales sobre cómo comemos y la importancia de adquirir buenos hábitos que pasan por aprender a comer y por dedicarle un rato de calidad dentro del ritmo frenético de nuestras vidas. Hicimos un llamamiento a volver a la cocina pausada, hecha con productos de casa, de temporada y en donde se haga de preparar, cocinar y comer un momento de convivencia.

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