# Ep 12. Cómo vivir más de 100 años

Episodio de [Vivir sin Límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899), de Diego Camarena Arellano.

- Publicado: 30 de julio de 2020
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/12a93e9c/podcast/play/17220316/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-02-12%2Fc82c0d942990984bacc19811e3e848d2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766807-ep-12-como-vivir-mas-de-100-anos

## Sobre este episodio

En este podcast te compartimos las enseñanzas de Las Zonas Azules, un libro de Dan Buetner resultado de un estudio realizado por National Geographic en el que se buscaba qué hacen las personas en distintas zonas del mundo donde las personas viven más que en cualquier otra parte.

Anterior: [Ep 11. Un hábito NO se forma en 21 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766808-ep-11-un-habito-no-se-forma-en-21-dias)
Siguiente: [Una práctica para transformar tu vida - Organizar el Campo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766806-una-practica-para-transformar-tu-vida-organizar-el-campo)

## Últimos episodios de Vivir sin Límites

- [Todos quieren activar el nervio vago, pero están olvidando esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766750-todos-quieren-activar-el-nervio-vago-pero-estan-olvidando-esto) · 23 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Cómo meditar si no puedes Concentrarte (Técnica Guiada de 10 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766751-como-meditar-si-no-puedes-concentrarte-tecnica-guiada-de-10-minutos) · 17 de septiembre de 2026 · 13 min
- [Por qué Buscar tus Síntomas en Internet Te Está Enfermando"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766752-por-que-buscar-tus-sintomas-en-internet-te-esta-enfermando) · 10 de septiembre de 2026 · 29 min
- [Si tienes ansiedad, NO intentes relajarte al meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766753-si-tienes-ansiedad-no-intentes-relajarte-al-meditar) · 2 de septiembre de 2026 · 31 min
- [Por qué la gente exitosa NUNCA se cansa (No es lo que crees)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766754-por-que-la-gente-exitosa-nunca-se-cansa-no-es-lo-que-crees) · 28 de agosto de 2026 · 16 min