# Ejercicios de Relajación para el Nervio VAGO 👂 con Zhineng Qigong

Episodio de [Vivir sin Límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899), de Diego Camarena Arellano.

- Publicado: 13 de agosto de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12a93e9c/podcast/play/124088158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-11%2F429656054-44100-2-2c44f9558181f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-limites-1037899/episodio/7766756-ejercicios-de-relajacion-para-el-nervio-vago-con-zhineng-qigong

## Sobre este episodio

¿Sabías que existe un "botón de reinicio" para tu sistema nervioso detrás de tus orejas? 🧠✨Si sientes palpitaciones, falta de aire, digestión pesada o dolor en el estómago cuando te da ansiedad, tu \*\*Nervio Vago\*\* está hiperactivado. En este video aprenderás una técnica rápida de Chikung para relajar el Nervio Vago usando la energía de tus manos sobre las orejas (sin necesidad de tocarte).👉 \*\*MIRA LA LISTA DE REPRODUCCIÓN COMPLETA Y TÉCNICAS PROFUNDAS AQUÍ:\*\* \[https://www.dakaimi.co/anxi\](https://www.dakaimi.co/anxi) 🔍 SOBRE ESTE VIDEOEl nervio vago conecta directamente el cerebro con tus órganos vitales (corazón, pulmones y sistema digestivo). En la Medicina Tradicional China, las orejas contienen puntos reflejos para todo el cuerpo.En esta sesión con \*\*Diego Camarena\*\*, aprenderás a:\* \*\*Desactivar la respuesta de estrés:\*\* Estimulación energética del eje intestino-cerebro.\* \*\*Regular el ritmo cardíaco y la respiración:\*\* Conexión profunda entre la energía del corazón y los riñones.\* \*\*Masaje auricular sin contacto:\*\* Movilización de Qi para disolver la rigidez física y mental.\*\*⚠️ ¿Sentiste molestia o calor durante el ejercicio?\*\*No te asustes. Al principio puede presentarse una \*"crisis curativa"\*, que no es más que tu cuerpo reajustando aquello que estaba bloqueado para devolverte el equilibrio.---### ⏱️ CAPÍTULOS DEL VIDEO (ÍNDICE DE TIEMPO)\* \*\*0:00\*\* El secreto del Nervio Vago para apagar la ansiedad.\* \*\*0:25\*\* Síntomas de un Nervio Vago tenso (Palpitaciones y mala digestión).\* \*\*0:46\*\* Por qué las orejas controlan TODO tu cuerpo.\* \*\*1:20\*\* Preparación y postura: Conectando tu energía.\* \*\*1:50\*\* Alineando Corazón y Riñones para frenar la ansiedad.\* \*\*2:40\*\* Ejercicio de apertura y cierre de energía.\* \*\*3:25\*\* Fase 1: Cobertura energética de los oídos.\* \*\*4:10\*\* Fase 2: Masaje auricular de dispersión (sin tocar).\* \*\*5:30\*\* Fase 3: Liberación del Nervio Vago y sistema nervioso.\* \*\*6:45\*\* Fase 4: Círculos de energía para el oído interno.\* \*\*7:50\*\* Integración en la columna vertebral.\* \*\*8:40\*\* ¿Sentiste incomodidad? La "Crisis Curativa" explicada.\* \*\*9:30\*\* Cierre y siguientes pasos.---### 🚀 ACCEDE A LA SERIE COMPLETAAprende a dominar tu mente y cuerpo desde la raíz con más ejercicios de Chikung y meditación guiada.Haz clic aquí para ver toda la biblioteca de videos:🔗 \[https://www.dakaimi.co/anxi\](https://www.dakaimi.co/anxi)Coméntanos abajo: ¿Sentiste calor o pesadez en la cabeza durante la práctica? ¡Te leemos en los comentarios!\*Hun Yuan Ling Tong.\* 🙏---\*(Nota: Este video es un ejercicio de bienestar holístico y desarrollo personal; no reemplaza el diagnóstico ni la atención médica o psicológica profesional).\*

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