# EP2. LOS PASOS PARA SANAR TU AUTOESTIMA

Episodio de [Vivir Más Fácil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-mas-facil), de Vivir más Fácil.

- Publicado: 30 de agosto de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/685f4b74/podcast/play/124952261/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-30%2F430841973-44100-2-4c61fff34a872.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-mas-facil/episodio/9583156-ep2-los-pasos-para-sanar-tu-autoestima

## Sobre este episodio

Muchas personas creen que la autoestima es algo con lo que se nace: que simplemente la tienes o no la tienes. No solemos daros cuenta del impacto y la capacidad real que tenemos para desarrollar esta habilidad y el talento de sentirnos bien con nosotros mismos, hablarnos bonito y convertirnos en nuestro mejor amigo.En este episodio te explico absolutamente todo lo que sé, desde mi perspectiva como psicóloga y desde mi experiencia personal, sobre la autoestima: por qué la necesitas, cómo cambia tu vida cuando empiezas a quererte más y los pasos fundamentales para entrenar este músculo y llegar a amarte de forma inmensa e incondicional.

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