# Alimentación intuitiva

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 5 de mayo de 2021
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/32830299/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-04%2Fe784161e4953b7e592638b456d916c37.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702828-alimentacion-intuitiva

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy esperamos aclarar tus dudas sobre la alimentación intuitiva y sus fundamentos. Hablamos de por qué este enfoque actualmente se considera el más adecuado para adoptar cuando se trata de un estilo de vida saludable y sostenible y cómo aprender a diferenciarlo de toda la información proveniente de la cultura de dieta. Nos encanta la alimentación intuitiva porque permite la reconexión con el cuerpo, no sólo con sus necesidades fisiológicas, sino que también emocionales.

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