# Nuestras experiencias con el movimiento físico

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 11 de agosto de 2021
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/38620062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-08-11%2F90a12d8dfcf5f4708048aa5a2e000791.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702808-nuestras-experiencias-con-el-movimiento-fisico

## Sobre este episodio

¡Hola a todxs! Estamos felices de acompañarte hoy con un nuevo episodio, destinado a compartir contigo nuestras experiencias personales en la búsqueda de un ejercicio físico consistente y DISFRUTADO. Hablamos del ensayo y error, de algunos prejuicios que tuvimos en su minuto y cómo logramos irlos dejando de lado para que la actividad física fuera una parte amable y sostenible en nuestras vidas. Recuerda que el compartir nuestras experiencias es con el objetivo de dar IDEAS y recordar que todxs pasamos por procesos similares cuando se trata de hábitos saludables, pero en ningún caso, se trata de decirte qué hacer ni prescribir un método genérico.

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