# Cómo aplicar el Mindful eating de manera realista con invitada Nta. Valeria Rueda

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 22 de septiembre de 2021
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/40606052/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-21%2F5f0219f615157e7e824e9b645df7351c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702802-como-aplicar-el-mindful-eating-de-manera-realista-con-invitada-nta-valeria-rueda

## Sobre este episodio

Hola a todxs! Hoy lxs invitamos a acompañarnos en este capítulo especial en el que entrevistamos a la Nutricionista Valeria Rueda de @vivetunutricion (en Instagram) y conversamos de nuestras experiencias personales y profesionales acercándonos al mindfulness y la alimentación consciente. Revisamos algunos mitos en torno a este tema y cómo podemos implementar de manera realista este enfoque en nuestra vida diaria. Esperamos que nos compartan sus experiencias y comentarios en nuestro instagram @vivirloqueespodcast o al correo electrónico vivirloquees@gmail.com

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