# T2 E3 Nutrición gentil sin restricción

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 9 de febrero de 2022
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/47387543/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F46b16d68%2F47387543%2F7e8a80f30f8b7d5b6d45c4e304f78512.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702795-t2-e3-nutricion-gentil-sin-restriccion

## Sobre este episodio

Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es. Hoy nos acompaña Melanie Biloni, nutricionista, dedicada a acompañar a mujeres a vivir la relación con sus cuerpos y con la comida desde un enfoque más amable y menos conflictivo. Conversamos sobre cómo la cultura influye en las presiones que se nos inculcan a las mujeres respecto a nuestra apariencia, y por lo tanto, también, a aquellas exigencias que pueden llegar a significar una limitación en este ámbito de la vida, pero que se puede proyectar también a muchas otras áreas. Además conversamos sobre cómo recuperar una visión más amplia de la nutrición y recordar que puede ser una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida y no necesariamente una herramienta para perder peso como se ha creído tanto tiempo. Si te resuena este tema, escúchanos, comparte el episodio y coméntanos tus experiencias escribiéndonos en instagram a @vivirloqueespodcast o al correo electrónico vivirloquees@gmail.com, además puedes encontrar a Melanie en Instagram como @nutricionistamelanie.

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