# T3 E15 ¡Bájate de la pesa!

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 9 de agosto de 2023
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/74403016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F46b16d68%2F74403016%2Fe314756cfcd3928736cfeb663cec1ef1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702746-t3-e15-bajate-de-la-pesa

## Sobre este episodio

¡Bájate de la pesa! Hoy te decimos con fuerza que el número en la balanza no dice nada de tu salud ni de tu valor personal. Si ya llevas demasiado tiempo sufriendo o sintiéndote dependiente de ese número es momento de empoderarte y recuperar perspectiva y claridad: Dejar de actuar con el automatismo de pesarse o medirse simplemente porque ha sido algo habitual en tu vida y cuestionarlo y verlo como lo que es: una conducta que en la mayoría de los casos no suma absolutamente en nada ni en tu proceso de autovaloración ni en tu proceso de sanar la relación con el cuerpo. ¿Y tú? ¿Ya te sumaste al movimiento #bajatedelapesa ? Síguenos en instagram como @vivirloquees @clinicalibrevivir y si buscar una consulta sin estigma, encuentra a nuestro equipo transdisciplinario en: www.clinicalibrevivir.com

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