# T3 E16 Las razones para dejar de restringir

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 23 de agosto de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/74886456/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F46b16d68%2F74886456%2Faa64c72fc906fabcc12a5052193b8394.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702745-t3-e16-las-razones-para-dejar-de-restringir

## Sobre este episodio

Probablemente ya nos has escuchado hablar de restricción mil veces, pero hoy te explicamos en más detalle qué le pasa a tu cuerpo cuando restringes alimentos y ojo, que esto no sólo ocurre cuando "haces una dieta" es por eso que queremos que aprendas más de las consecuencias de la restricción física y mental y que tomes las riendas de este proceso de mejorar tu relación con la comida. Conoce a nuestro equipo de profesionales en www.clinicalibrevivir.com Y síguenos en instagram como @geraljofre @ps.fernanda.mena y @vivirloquees

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