# T4 E9 Somos anti dieta NO anti salud

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 15 de julio de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/89159645/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-12%2F383083112-44100-2-f55b13df526a3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702731-t4-e9-somos-anti-dieta-no-anti-salud

## Sobre este episodio

Se tenía que decir fuerte y claro y por eso decidimos crear este episodio donde aclaramos en detalle la diferencia. Aquí encontrarás: 🌿 Mitos y realidades del enfoque anti dieta 🌿 Nuestra experiencia personal y profesional con él 🌿 Cómo potenciar la salud física respetando la salud mental 🌿 Un regalito de dos preguntas de reflexión (journal prompts) para impulsar tu autoexploración en torno a la salud. Si quieres hacerte cargo de tu salud desde la autocompasión, te invitamos a acompañarte de nuestros profesionales anti dieta. Agenda con ellos en www.clinicalibrevivir.com Y síguenos en instagram como @clinicalibrevivir y @vivirloquees

Anterior: [T4 E8 Valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702732-t4-e8-valores)
Siguiente: [T4 E10 5 razones por las que aún no sanas tu relación con la comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702730-t4-e10-5-razones-por-las-que-aun-no-sanas-tu-relacion-con-la-comida)

## Últimos episodios de Vivir lo que es ®

- [T6E13 No se puede aceptar un cuerpo en el que no se confía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/32609870-t6e13-no-se-puede-aceptar-un-cuerpo-en-el-que-no-se-confia) · 19 de octubre de 2026 · 24 min
- [T6 E12 Cuando las cosas no funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702690-t6-e12-cuando-las-cosas-no-funcionan) · 5 de octubre de 2026 · 21 min
- [T6 E11 La resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702691-t6-e11-la-resistencia) · 21 de septiembre de 2026 · 27 min
- [T6 E10 El círculo entre ansiedad y comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702692-t6-e10-el-circulo-entre-ansiedad-y-comida) · 7 de septiembre de 2026 · 33 min
- [T6 E9 Adelgazar y seguir sintiéndote igual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702693-t6-e9-adelgazar-y-seguir-sintiendote-igual) · 27 de julio de 2026 · 24 min