# T4 E10 5 razones por las que aún no sanas tu relación con la comida

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 29 de julio de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/89630469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-24%2F383779848-44100-2-04221f7881c33.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702730-t4-e10-5-razones-por-las-que-aun-no-sanas-tu-relacion-con-la-comida

## Sobre este episodio

Nos emociona demasiado acompañarte otra semana en Vivir lo que es. En el episodio revisamos las 5 razones que probablemente están bloqueando tu camino hacia una alimentación más libre, flexible y sin culpas. Conversaremos de: 🌿 Miedos y creencias acerca de la flexibilidad alimentaria 🌿 Cómo diferenciar una alimentación basada en el control, versus una basada en el placer y la consciencia 🌿 Bonus de una sexta razón que te está limitando en este proceso 🌿 3 preguntas de reflexión (journal prompts) para que puedas seguir reflexionando y deconstruyendo tu relación con la comida. Además como agradecimiento por ser parte de esta linda comunidad, te queremos dejar el regalo de un 15% de descuento EXTRA en nuestro Programa de 5 semanas Food Freedom. Si estás lista para sanar tu relación con la comida y acompañarte 1:1 con una de nosotras, aplica el cupón: vivirloquees aquí

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