# T5 E11 Tengo que perder peso "por salud"

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/106326647/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-1%2F404970420-44100-2-a66a459a95fa6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702708-t5-e11-tengo-que-perder-peso-por-salud

## Sobre este episodio

"Yo sí tengo que perder peso por salud" ¿Has dicho eso alguna vez? ¿ O has escuchado a alguien cercano decir eso? Nosotras sí, lo escuchamos a diario de hecho. Y es que sigue habiendo una asociación muy directa entre la creencia de que delgadez es sinónimo de salud. El gran problema de esto es que se pasa por alto un montón de factores que son más accionables y modificables que el peso y que SÍ tienen una incidencia directa en la salud y el bienestar y desde allí nace el inevitable cuestionamiento de: ¿Queremos personas realmente sanas o solamente buscamos delgadez? Creemos que este cuestionamiento debe ser planteado a nivel individual y colectivo para ampliar la mirada en cuanto a salud, a tamaño corporal y a la intencionalidad detrás de la pérdida de peso. Si eres profesional de la salud y quieres trabajar con conducta alimentaria desde un enfoque no centrado en el peso conoce nuestro programa RAIZ a quí Para agendar con nuestro equipo de profesionales revisa aquí

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