# Vivir lo que es ® Podcast en español de Vivir lo que es. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r ## Sobre el podcast Vivir lo que es ® es el podcast de psicología, salud mental y desarrollo personal de la Clínica Libre Vivir, conducido por las psicólogas clínicas Geraldine y Fernanda.Cada episodio es una conversación cercana sobre los temas que más afectan tu bienestar emocional: ansiedad, autoestima, regulación emocional, relación con la comida, imagen corporal, hábitos y cambio identitario.Aquí vas a encontrar herramientas concretas para entender lo que sientes y ordenar el caos mental🌱 Nuevos episodios cada dos semanas. 📍 Agenda con nuestro equipo en clinicalibrevivir.com ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 146 - Primer episodio: 24 de marzo de 2021 - Último episodio: 19 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,5 al mes - Duración habitual: 30 min - Temáticas: Programación, Fitness, Tecnología - País: Chile - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 31 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 25 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/rss - Web oficial: https://www.clinicalibrevivir.com - RSS: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/rss ## Últimos episodios - [T6E13 No se puede aceptar un cuerpo en el que no se confía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/32609870-t6e13-no-se-puede-aceptar-un-cuerpo-en-el-que-no-se-confia) · 19 de octubre de 2026 · 24 min: Si desconfías de una persona constantemente, pones en duda lo que te dice, la miras con distancia y resistencia, ¿podrías llegar a tener una relación cercana, de cariño, aceptación o respeto con ella? Probablemente esto… - [T6 E12 Cuando las cosas no funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702690-t6-e12-cuando-las-cosas-no-funcionan) · 5 de octubre de 2026 · 21 min: ¿Qué hacemos cuando algo que queríamos mucho simplemente no funciona? En este capítulo hablamos de la frustración, la vergüenza y la tendencia a pensar que, si algo no resultó, quizás solo necesitamos intentarlo otra… - [T6 E11 La resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702691-t6-e11-la-resistencia) · 21 de septiembre de 2026 · 27 min: ¿Por qué a veces sabemos perfectamente qué queremos cambiar y, aun así, sentimos que una parte de nosotras se resiste? En este capítulo hablamos de por qué la resistencia no necesariamente significa falta de ganas… - [T6 E10 El círculo entre ansiedad y comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702692-t6-e10-el-circulo-entre-ansiedad-y-comida) · 7 de septiembre de 2026 · 33 min: ¿Qué pasa cuando la ansiedad y nuestra relación con la comida empiezan a alimentarse entre sí? En este capítulo hablamos de cómo la ansiedad puede aparecer como hipercontrol, rigidez, restricción, preocupación constante… - [T6 E9 Adelgazar y seguir sintiéndote igual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702693-t6-e9-adelgazar-y-seguir-sintiendote-igual) · 27 de julio de 2026 · 24 min: En este episodio hablamos de la promesa que hace la cultura de dietas, del costo invisible de convertir el cuerpo en un proyecto permanente y de por qué la paz nunca llega cuando dejamos de negociar nuestro valor con la… - [T6 E8 Actuar el valor que se quiere hasta que se obtiene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702694-t6-e8-actuar-el-valor-que-se-quiere-hasta-que-se-obtiene) · 13 de julio de 2026 · 31 min: Hay momentos en que la valentía no se siente como seguridad. Se siente como miedo... y aun así dar el siguiente paso. En este episodio en solitario, Feña habla sobre esa idea: por qué esperar a "sentirte lista" muchas… - [T6 E7 Paso imperfecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702695-t6-e7-paso-imperfecto) · 29 de junio de 2026 · 32 min: ¿Y si el problema no fuera la falta de motivación, sino la idea de que las cosas tienen que hacerse perfecto para que valgan la pena? En este capítulo hablamos del poder del #pasoimperfecto: esa decisión pequeña… - [T6 E6 Hoy semillas, mañana flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702696-t6-e6-hoy-semillas-manana-flores) · 15 de junio de 2026 · 30 min: Hoy semillas, mañana flores — así se llama este episodio y así es exactamente como se siente este momento. En este capítulo te contamos cómo el journaling cambió nuestra relación con nosotras mismas, por qué decidimos… - [T6 E5 Constancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702697-t6-e5-constancia) · 1 de junio de 2026 · 28 min: Uno de nuestros temas favoritos es la constancia, porque es la versión humana y sostenible de la disciplina y es la que hacia magia con tu desarrollo personal y tu cambio identitario. Hoy te compartimos nuestras… - [T6 E4 El tiempo va a pasar igual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702698-t6-e4-el-tiempo-va-a-pasar-igual) · 18 de mayo de 2026 · 21 min: En el capítulo en solitario de hoy, Geraldine te cuenta un poco de su experiencia analizando el antes y después de sus últimos 10 años. 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