# Cambia tus creencias y logra tus hábitos

Episodio de [Vivir en Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-en-armonia), de Sasuke Network.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/65595980/vea538.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-en-armonia/episodio/1417375-cambia-tus-creencias-y-logra-tus-habitos

## Sobre este episodio

Hoy retomamos el ciclo de temas que hemos estado trabajando en episodios anteriores sobre la disciplina, la organización. En los Episodios 530 y 531 trabajamos el tema de la organización a través de la historia de Luis y los trucos que le dio su amiga Cecilia. En los episodios 532 y 534 vimos la historia de Nany y cómo la disciplina al ayudo a cumplir su objetivo de ser actriz. Hoy comenzaremos a trabajar el tema de los hábitos. ¿Muchas personas se preguntan porque es tan fácil para repetir los malos hábitos y tan difícil desarrollar buenos hábitos? Pocas cosas pueden tener un impacto poderoso en tu vida que mejoras tus hábitos rutinarios, pero a pesar de eso, es muy probable que el próximo año te encuentres repitiendo las mismas rutinas en lugar de estar haciendo algo mejor. A veces las personas tienen la idea de que es demasiado complicado mantener un buen hábitos por más de unos días, a pesar de sus esfuerzos y de los estallidos de motivación. Los buenos hábitos como hacer ejercicio, meditar, diseñar un diario y cocinar parecen funcionar por un día o dos, pero después se vuelven una molestia. Escucha el Episodio completo y recuerda dejarme tus comentarios en la comunidad de Telegram https://t.me/+2esM-Hrkqsg4NDdh

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