# Las cárceles invisibles que afectan tu salud mental

Episodio de [Vivir en Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-en-armonia), de Sasuke Network.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/68430406/vea562.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-en-armonia/episodio/1417351-las-carceles-invisibles-que-afectan-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

Hoy daremos seguimiento al episodio 557 la cárcel que tú mismo construyes y conversaremos sobre 10 cárceles que todos en algún momento hemos construido. Hay cárceles que no tienen barrotes, pero igual nos encierran. No las vemos, pero las sentimos: como por ejemplo en el peso del miedo, en la rutina, en el silencio de lo que no nos atrevemos a decir. Hoy quiero hablarte de esas cárceles invisibles que todos, en algún momento, hemos construido sin darnos cuenta. 1. El trabajo que no amas Te levantas cada mañana con el cuerpo en automático, cumpliendo horarios que ya no significan nada. No porque no tengas opciones, sino porque crees que este es “el precio de la estabilidad”. Una mujer que soñaba con estudiar diseño, pero lleva quince años en una oficina que detesta. Dice que “ya es muy tarde”, cuando en realidad, lo que la detiene no es la edad, sino el miedo a empezar de nuevo. A veces no es el jefe quien te encierra, sino tu idea de que no puedes aspirar a más. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

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