# ¿Por qué te sientes cansado si el año apenas comienza?

Episodio de [Vivir en Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-en-armonia), de Sasuke Network.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/69665440/vea569.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-en-armonia/episodio/1417344-por-que-te-sientes-cansado-si-el-ano-apenas-comienza

## Sobre este episodio

En el episodio anterior conversábamos sobre Cómo evitar la trampa de "hacer por hacer" Hoy nos enfocaremos en la historia de un hombre que perdió su paz porque cayo en la historia del Hacer por hacer en enero. Mateo es un joven profesional, muy talentoso, que cada primero de enero siente una urgencia casi desesperada por cambiar su vida por completo. Este año no fue la excepción. Mateo se despertó ese primer día del año y, antes de desayunar, ya tenía una lista de 20 objetivos. Quería ir al gimnasio todos los días, aprender un idioma, duplicar sus ingresos, leer tres libros al mes y mantener su casa impecable. La trampa de la pantalla Mateo empezó con fuerza, pero su motivación tenía una raíz peligrosa: la comparación . Cada vez que abría sus redes sociales, veía a personas que parecían tenerlo todo bajo control. Veía a antiguos compañeros de estudio publicando sus éxitos, sus cuerpos perfectos y sus agendas llenas. Mateo pensaba: "Si ellos pueden hacerlo todo, yo también tengo que poder. Si descanso, me estoy quedando atrás" . Escúchalo completo y compartelo!! - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

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