# #63 ¿Volvés al mismo patrón, incluso después de meditar, hacer journaling o respirar profundo?

Episodio de [Vivir con Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-intencion), de Lola Castillo.

- Publicado: 9 de junio de 2025
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/da62c98/podcast/play/103869883/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-9%2F401839026-44100-2-a51f9f743b80b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-intencion/episodio/8016449-63-volves-al-mismo-patron-incluso-despues-de-meditar-hacer-journaling-o-respirar

## Sobre este episodio

Este episodio es para vos. Si estás en ese momento donde sentís que no avanzás, aunque estés haciendo todo bien. Spoiler: sí estás sanando. Pero no siempre se nota de afuera. ✨ Unite a la membresía y hacé el Desafío de las Emociones ✨ Notas del episodio: Dejame un mensaje privado que diga la palabra HERRAMIENTAS . Escribime ACA

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