# #74 Running, entrenamiento y disciplina real con Fausto Borghiani

Episodio de [Vivir con Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-intencion), de Lola Castillo.

- Publicado: 18 de diciembre de 2025
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/da62c98/podcast/play/112799546/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-18%2F414598005-44100-2-72b369301272c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-intencion/episodio/8016438-74-running-entrenamiento-y-disciplina-real-con-fausto-borghiani

## Sobre este episodio

Si alguna vez sentiste frustración, estancamiento, culpa al descansar o la sensación de que tu cuerpo te está diciendo algo… este episodio es para vos. Fausto comparte su mirada sobre el rendimiento real, cómo escuchar señales antes de lesionarte, y por qué correr puede convertirse en una práctica emocional y mental que transforma tu vida. En este episodio converso con @fausborghiani , entrenador, creador de EPO Training y una de las voces más claras del running consciente en Argentina.

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