# Episodio 67: Cómo Sostener los Cambios en el Día a Día

Episodio de [Vivir con estilo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-estilo), de Inmaculada Gómez.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72738968/episodio_67_ex_66.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-estilo/episodio/1066025-episodio-67-como-sostener-los-cambios-en-el-dia-a-dia

## Sobre este episodio

En este episodio reflexiono sobre la integración real del cambio , abordando por qué no basta con comprender para transformar y cómo sostener en el tiempo lo aprendido. Profundizo en la importancia de la repetición consciente, la paciencia, el entorno y la actitud interna para convertir el crecimiento personal en una forma de vida coherente y sostenida.

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