# El ABC para resetear tu cuerpo ✨🔥🤍

Episodio de [Viviendo Presentes y Conscientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes), de Grisel DeLegge.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 47 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1894420/episodes/18329267-el-abc-para-resetear-tu-cuerpo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738478-el-abc-para-resetear-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

En este episodio de cierre de año te compartimos el ABC para resetear tu cuerpo: verdades simples de la ciencia del peso, preguntas poderosas para tu proceso personal y consejos prácticos para cerrar el año e iniciar el próximo con intención. A través de una conversación real y transformadora con Daniela —y con herramientas de coaching claras y accesibles— este episodio te abraza y te recuerda que tu bienestar nace de elegirte con amor, no desde la exigencia. Con cariño, Grisel & Dana.

Anterior: [Decide y crea claridad para lo que viene.🌸 🤍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738479-decide-y-crea-claridad-para-lo-que-viene)
Siguiente: [¿Y si el problema no es tu vida? 🎙️🙏🏼](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738477-y-si-el-problema-no-es-tu-vida)

## Últimos episodios de Viviendo Presentes y Conscientes

- [¿Por qué nos cuesta tanto soltar? Y cómo empezar a hacerlo 🕊️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738475-por-que-nos-cuesta-tanto-soltar-y-como-empezar-a-hacerlo) · 9 de septiembre de 2026 · 41 min
- [🌱 La versión de ti que construyes antes de necesitarla.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738476-la-version-de-ti-que-construyes-antes-de-necesitarla) · 3 de agosto de 2026 · 39 min
- [¿Y si el problema no es tu vida? 🎙️🙏🏼](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738477-y-si-el-problema-no-es-tu-vida) · 1 de julio de 2026 · 24 min
- [Decide y crea claridad para lo que viene.🌸 🤍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738479-decide-y-crea-claridad-para-lo-que-viene) · 11 de noviembre de 2025 · 27 min
- [Decide sin miedo a equivocarte. ☺️💫](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-presentes-y-conscientes/episodio/6738480-decide-sin-miedo-a-equivocarte) · 20 de octubre de 2025 · 29 min